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terça-feira, 9 de setembro de 2014

5 Ervas Para Quem Quer Emagrecer

Informações sobre ervas que ajudam no emagrecimento são divulgadas para quem quiser experimentar suas eficácias. A tradição do uso de ervas medicinais surgiu com os indígenas e é muito presente na cultura brasileira, mas, é importante que a utilização ocorra sem causar damos à saúde. Chás e garrafadas precisam ser tomados com cuidado.

Segundo alguns especialistas o preparo dos chás e garrafadas em casa é uma forma segura de consumo, desde que se tenha conhecimento das suas propriedades, sem correr o risco de intoxicação. Um procedimento importante é adquirir as ervas em lojas especializadas que garantam o manuseio e armazenamento correto das plantas. Confira então 5 ervas que auxiliam no processo de emagrecimento: a Bardana, a Cavalinha, o Dente de Leão, a Carqueja e o Chá Verde.

Princípios Ativos e Funções no Organismo



No processo de perda de peso as ervas podem se dividir de acordo com seus princípios ativos e funções no organismo:

Carqueja é uma das plantas que auxiliam a perder peso
Termogênicas (Carqueja e Chá Verde): elas fazem com que o metabolismo trabalhe mais rápido, aumentando a queima de calorias. Algumas quebram moléculas de gorduras já acumuladas no organismo e reduzem a taxa de colesterol;
Diuréticas (Cavalinha): evitam a retenção de líquidos, contribuindo com os rins na filtragem das impurezas para fora do organismo, o que facilita a eliminação das toxinas e diminui o inchaço.
Desintoxicantes (Bardana e Dente de Leão): capturam e eliminam pela urina a gordura e as toxinas do processo metabólico. Reduzem também a formação de gases;


Combinação das Ervas:

Um segredo para acelerar o metabolismo e perder aquela gordurinha indesejada é tomar de 3 a 4 xícaras de chá diariamente. Mas, é preciso saber fazer a combinação correta do princípio ativo de cada uma. Não use mais de três ervas. O interessante é usar uma combinação nova a cada três dias


Preparo do Chá

O preparo correto do chá é importante para um bom resultado. Veja:
Coloque as ervas (uma colher de sopa de cada), exceto o chá verde (uma colher de sobremesa) em um recipiente de vidro, ou porcelana. Metais e inox interferem na qualidade do chá. Em uma vasilha a parte ferva 1 litro de água. Quando começar a ferver, jogue sobre as folhas e abafe por dez minutos. Beba quente, ou frio. Prepare somente a quantidade que irá consumir.

Não guarde.

Tratamento para Pedra nos Rins

Os cálculos renais, mais conhecidos como pedra nos rins, ocorrem quando há cristalização de substâncias, como sais minerais, cálcio e ácido úrico, no aparelho urinário. Essas substâncias se separam da urina, formando as pedras. Em geral, a urina possui inibidores, que impedem a formação dos cristais, mas quando esses falham por algum motivo, os cálculos pode surgir.
Ceca de 3% da população sofre com os cálculos renais. As principais vítimas são os homens, com idade entre 20 e 40 anos. O problema causa dores fortes, devido à movimentação da pedra pelo trato urinário. Dependendo do tamanho, o cálculo será mais facilmente eliminado através da urina. No entanto, se houver dificuldade para expelir a pedra, os músculos se contrairão para eliminá-la, aumentando a dor.

Quem já teve pedra nos rins, tem mais chances de sofrer com a doença novamente. Por isso, é importante beber muita água (de 2 a 3 litros por dia), para evitar a formação de cálculos. A ingestão de líquidos também facilita a eliminação das pedras, quando elas tem tamanho inferior a 5mm. Cumpre ressaltar que a presença de pedras no trato urinário pode causar problemas de saúde mais sérios. Caso você sinta dores ao urinar, cólicas renais ou fisgadas no baixo ventre, consulte um médico antes de se medicar.
O banho de ervas que ensinamos a seguir, ajuda o organismo a expelir os cálculos pequenos e melhora o funcionamento dos rins.



Você vai precisar de:


A quebra-pedra é ótima para melhorar o funcionamento dos rins
1 punhado de cavalinha;
1 punhado de cabelo de milho;
1 punhado de quebra-pedra;
1 punhado de folhas de abacateiro;
2 litros de água.

Modo de Preparo:

Em uma panela grande, leve a água e as folhas ao fogo, até levantar fervura. Depois coe e coloque o líquido em uma bacia grande o suficiente para que possa sentar dentro dela. Espere esfriar um pouco e se sente na bacia.


Posologia

O banho deve ser feito 2 vezes por semana, com duração de 10 minutos cada um.







quinta-feira, 10 de julho de 2014

Chá de verônica – Conheça seus maravilhosos benefícios


A Veronica officinalis L, ou simplesmente Verônica, é uma planta da família das Scrophulabiaceae  que possui determinadas propriedades medicinais que podem ser aproveitadas na forma de chá ou compressas quentes e ainda em produtos encontrados em farmácias de manipulação. A planta nativa da Europa, mas também encontrada em panes da Ásia e América do Norte, é cultivada em locais frios e possui sabor amargo e pequenas flores de cor branca ou azul claro.
A Verônica possui várias aplicações, auxiliando desde problemas como a falta de apetite, à enxaqueca causada por uma má digestão ou aquela sensação de peso no estômago. As coceiras ou os populares “comichões” também podem ser tratados com a planta, que ajuda a suavizar a pele ressecada pelo frio intenso. Entre os nossos avós ou bisavós ela é bastante comum, tendo sido sempre utilizada na medicina popular devido às suas propriedades curativas, sendo possível ser também sua aplicação em crianças.
Suas indicações variam dentre as já citadas e em casos de bronquite, rouquidão e chiados no peito, reumatismo, contusões acompanhadas de dores e incômodos da artrite em geral.

Propriedades

  •          Diurética
  •          Sedativa
  •          Analgésica
  •          Antisséptica
  •          Anti-inflamatória – também das vias urinárias
  •          Antiulcerosa
  •          Antimicrobiana
  •          Laxante
  •          Expectorante
  •          Eupéptica
  •          Anti-hemorroida
  •          Tonificante
  •          Depurativa
  •          Digestiva
  •          Béquica
  •          Aperitiva


Como utilizar a Verônica?

A Verônica pode ser utilizada em forma de chá, para tratar dos problemas internos como a inflamação das vias urinárias, úlceras ou mal estar relacionado à digestão, ou em forma de compressa para as enfermidades externas como coceira, dores musculares entre outras. Veja abaixo como usar a planta nestas duas ocasiões.

  •          Para fazer o chá você irá precisar de 1 litro de água e cerca de 30 a 40 gramas das folhas e caule da Verônica. Leve a água ao fogo e espere até que alcance a fervura para adicionar a planta em pequenos pedaços, deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos e espere ficar morna para poder ser consumida. Lembre-se de coar antes de beber. Beba de 3 a 4 xícaras por dia, mas atenção ao adoçar, o uso de açúcar pode interferir na eficiência de suas propriedades.
  •     Para a compressa você irá seguir o mesmo procedimento do chá: 30 a 40 gramas das folhas e caule de Verônica para 1 litro de água. Deixe ferver por aproximadamente 10 minutos e quando estiver à temperatura morna, ou suportável para a pele, aplique sobre a área afetada com um pano limpo.





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