ERVAS QUE CURAM

ERVAS QUE CURAM

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AS FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS SÃO FONTE DE ENERGIA NATURAL QUE FORNECE AO NOSSO CORPO ELEMENTOS QUE ESTE NÃO PRODUZ PARA SEU SUSTENTO, COMO VITAMINAS, SAIS MINERAIS ETC. ATRAVÉS DA FITOTERAPIA, TEMOS AS ERVAS QUE REEQUILIBRAM NOSSO ORGANISMO E CURAM AS PATOLOGIAS. MAS NÃO SE ESQUEÇA: CONSULTE SEMPRE UM ESPECIALISTA!!! EM VEZ DE MERGULHAR NAS DIETAS LOUCAS FALSAMENTE MILAGROSAS, PROCURE UM NUTRICIONISTA, POIS OS DISTÚRBIOS ALIMENTARES MAIS COMUNS (ANEMIA, BULIMIA E ANOREXIA) PODEM LEVAR AO ÓBITO! E NÃO SE AUTO-MEDIQUE, O QUE SERVE AO CASO DO VIZINHO PODE TRAZER PREJUÍZO A VOCÊ. SE NÃO DESEJA SENTIR OS EFEITOS COLATERAIS DA ALOPATIA, CONSULTE UM MÉDICO HOMEOPATA.

                AS ERVAS TAMBÉM FAZEM PARTE DOS RITUAIS MAGÍSTICOS DE UMBANDA, SENDO COMPONENTES PRINCIPAIS DOS AMACIS. DETERMINADOS FRUTOS SÃO INCLUÍDOS EM OFERENDAS.

. ABACATEIRO (Persea gratissima)– SEU CAROÇO RALADO, COLOCADO NO ÁLCOOL SERVE PARA FRICÇÕES CONTRA REUMATISMO; O CHÁ DE SUAS FOLHAS É DIURÉTICO, ALÉM DE COMBATER DIARRÉIAS, DISENTERIAS E DOENÇAS DAS VIAS RESPIRATÓRIAS. O FRUTO TEM EFEITOS BENÉFICOS NO COURO CABELUDO E PELE. 

. ABACAXI (Ananas sativus) – EXPECTORANTE E DIURÉTICO.

. ABÓBORA – SUAS SEMENTES SÃO PODEROSO VERMÍFUGO; CHÁ DOS BROTOS É DIURÉTICO.

. ACEROLA - FORTALECE OS OSSOS, COMBATENDO A OSTEOPOROSE.

. AÇUCENA, LÍRIO BRANCO OU PALMA DE SÃO JOSÉ (Lillium candidum) - PURGATIVO E EXPECTORANTE. O ÓLEO DOS BULBOS É EMPREGADO NAS NEVRALGIAS E DORES DE OUVIDO.

. AGAVE, PITA OU SISAL (Agave americana) - DEPURATIVO DO SANGUE, COMBATE DOENÇAS VENÉREAS E REUMATISMO. O PÓ DESTA PLANTA COMBATE A ANEMIA, ENFERMIDADES RENAIS E HEPÁTICAS.

. AGONIADA (Plumeria lancifolia) - SUA TINTURA É EMPREGADA NO COMBATE ÀS INFLAMAÇÕES DO ÚTERO E OVÁRIOS, DORES E INDISPOSIÇÕES NO PERÍODO MENETRUAL.

. AGRIÃO (Nasturtium officinale)– CRU EM SALADAS, ELE AGE CONTRA RAQUITISMO E AFECÇÕES PULMONARES. LIMPA OS ANGUE E OS CÁLCULOS RENAIS E HEPÁTICOS. 

. ALAMANDA (Allamanda cathartica)- O LEITE DE SUAS FOLHAS REMOVE VERRUGAS

. ALCACHOFRA (Cinara scolymus) - DIURÉTICA.

. ALECRIM (Rosmarinum officinale) – COMO BANHO, É ANTI-REUMÁTICO; COMO CHÁ, BAIXA A PRESSÃO

. ALFACE (Lactuva sativa) - CALMANTE, ANALGÉSICO, SONÍFERO.

. ALFAFA - SEU SUCO AGE CONTRA O RAQUITISMO

. ALFAVACA - O CHÁ DAS FOLHAS E SEMENTES É DIURÉTICO; AMENIZA AFTAS E DORES DO ESTÔMAGO.

. ALFAZEMA (Lavandula spica)– REGULADOR MENSTRUAL, CALMANTE.

. ALGODOEIRO (Gosypum herbaceum) - CICATRIZANTE, DIURÉTICO, DEPURATIVO DO SANGUE, DIGESTIVO.

. ALHO (Allium sativum) - COMBATE GRIPE, BRONQUITE, VERMES, DIABETES, CÁLCULOS DA BEXIGA E CONGESTÃO.

. ARROZ (Oryza sativa) - BEM COZIDO E EMPAPADO, É APLICADO COMO EMOLIENTE NOS ECZEMAS, ERISIPELAS, FURÚNCULOS E MANCHAS DE PELE.

. ARRUDA (Ruta graveolens) – VERMÍFUGO

. AROEIRA VERMELHA (Schinus therebinthifolius)– ANTI REUMÁTICO. AGE CONTRA FERIDAS E É ANTI-INFLAMATÓRIO.

. ARNICA (Arnica montana) - ANTI-REUMÁTICO, USADO NOS TOMBOS E TRAUMATISMOS. COMBATE O CATARRO DOS BRÔNQUIOS. DESACONSELHÁVEL O USO EXAGERADO!

. ASSA PEIXE (Boehmeira caudata) - CONTRA GRIPE PULMONAR, TOSSES, BRONQUITES, CONTUSÕES E HEMORRÓIDAS.

. AVEIA (Avena sativa) - FORTIFICANTE. É DIURÉTICO E COMBATE A CIRROSE HEPÁTICA. IDEAL NO COMBATE A PRESSÃO BAIXA.

. AVENCA (gênero Polypodium) - EM INFUSÃO, SUAS FOLHAS DESTINAM-SE AO COMBATE DA ROUQUIDÃO E DO CATARRO PULMONAR.

- B -

. BAMBU – O CHÁ DE FOLHAS NOVAS É FEBRÍFUGO, SERVE TAMBÉM PARA HEMORRÓIDAS, HEMORRAGIAS

. BANANEIRA (gênero Musa) – A ÁGUA DO TRONCO CURA ICTERÍCIA; ANTI-OFÍDICO E CICATRIZANTE

. BABOSA (Aloe vera) - AS FOLHAS PODEM SER USADAS COMO EMOLIENTES, APLICADAS TOPICAMENTE SOBRE INFLAMAÇÕES, QUEIMADURAS, ECZEMAS, ERISIPELAS, QUEDA DE CABELO ETC.

. BERINGELA (Solanum belongena) - DIURÉTICO

. BETERRABA - COMBATE A ANEMIA

. BOLDO (TAPETE DE OXALÁ) – PRISÃO DE VENTRE, GASES INTESTINAIS E RESSACA (NÃO CONFUNDIR COM BOLDO DO CHILE, QUE É USADO PARA PATOLOGIAS HEPÁTICAS E ESTOMACAIS)

. BOLDO DO CHILE OU ALUMAN - CONTRA AFECÇÕES E CÁLCULOS HEPÁTICOS, GASTRITES, GASES INTESTINAIS. CURA RESSACA DE BEBIDAS.

. BUCHINHA DO NORTE (Luffa operculata) - PURGATIVO, EXPECTORANTES, DESCONGESTIONANTE NASAL.

- C -

. CABELO DE MILHO – PODEROSO DIURÉTICO

. CAJUEIRO (Anacardium occidentalis) - A CASCA É EFICAZ CONTRA O DIABETES, TOSSE, CÓLICAS, DOENÇAS DE PELE E FRAQUEZAS EM GERAL. O SUCO DA FRUTA É DIURÉTICO.

. CALÊNDULA (Calendula officinalis) - CONTRA CALOS, PÓLIPOS, VERRUGAS, PARALISIA INFANTIL, INFECÇÕES E FERIDAS CANCEROSAS. ANTISÉPTICO E CICATRIZANTE.

. CAMBARÁ (gênero Lantana) - EXPECTORANTE, DIURÉTICO, ANTI-REUMÁTICO

. CAMOMILA (OU MACELA) - INDICADA CONTRA AS INDIGESTÕES, GASES, DOENÇAS DO ESTÔMAGO, FALTA DE APETITE, CÓLICAS, DOENÇAS DO ÚTERO E DOS OVÁRIOS

. CANA-DE-AÇÚCAR (Saccharum officinarum)  - CONTRA ANEMIA, TOSSE, CÓLICAS RENAIS.

. CANA DO BREJO – DIURÉTICA

. CANELA - COMBATE AZIA, ENJÔOS E INFECÇÕES DE GARGANTA

. CARAMBOLA (Averrhoa carambolo) – SEU CHÁ É CONTRA DIABETES

. CAROBINHA (Caroba antisiphilitica) - DIURÉTICA, DEPURATIVA E ANTI-REUMÁTICA. EM BANHOS, COMBATE DOENÇAS DE PELE, ÚLCERAS E SÍFILIS.

. CARQUEJA – DORES ESTOMACAIS, MÁ DIGESTÃO, MALES DO FÍGADO E RINS. ÓTIMA PARA DESINTOXICAR O ORGANISMO .

. CARURU OU BREDO (Amarantus spinosus) - COMBATE AFECÇÕES DO FÍGADO.

. CÁSCARA SAGRADA (Rhamnus purshina) - ESTOMACAL, ANTI-HEPÁTICO E LAXATIVO.

. CASTANHA DA ÍNDIA - TRATO DE VARIZES E HEMORRÓIDAS.

. CIPÓ CHUMBO (Cuscuta tinctoria) - ANTI-CATARRAL, DIURÉTICO, CICATRIZANTE.

. COLORAU OU URUCUM (Bixa orellana) - AS SEMENTES EM INFUSÃO SÃO EXPECTORANTES, ANTI-HEMORRÁGICAS E ATUAM CONTRA PRISÃO DE VENTRE E VENENO DE MANDIOCA BRAVA.

. CHUCHU - O CHÁ DE SUAS FOLHAS BAIXA A PRESSÃO E É DIURÉTICO.

. COLÔNIA – CALMANTE, BAIXA A PRESSÃO ARTERIAL

. CONFREI - FORTIFICANTE, RICO EM PROTEÍNAS. É INDICADO NAS ANEMIAS E EM CASOS DE LEUCEMIA. AUMENTA OS GLÓBULOS VERMELHOS. É DEPURATIVO E CICATRIZANTE.

. CORDÃO DE FRADE (Leonotis nepetaefolia) - COMBATE ASMA, ÁCIDO ÚRICO E REUMATISMO.

- D -

. DENTE DE LEÃO (Taraxacum desliones) - DEPURATIVO, DIURÉTICO. ATUA CONTRA ENFERMIDADES HEPÁTICAS.

- E -

. ERVA CIDREIRA – AFECÇÕES ESTOMACAIS E GASES

. ERVA DE BICHO (Polygonum acre) - DIURÉTICA. EM BANHOS, CONTRA HEMORRÓIDAS, COCEIRAS E DERMATOSES.

. ERVA DE PASSARINHO - INDICADA CONTRA BRONQUITE E PNEUMONIA.

. ERVA DE SANTA MARIA – VERMÍFUGO

. ERVA DE SÃO JOÃO - CONTRA TOSSES, BRONQUITES, GRIPES E RESFRIADOS.

. ERVA DOCE – COMBATE CÓLICAS EM CRIANÇAS; CALMANTE

. ERVA MACAÉ (Leonorus sibiricus) - USADO CONTRA VÔMITOS, EMBARAÇOS INTESTINAIS E DIARRÉIAS EM CRIANÇAS.

. ERVA TOSTÃO (Boerhavia hirsuta) - CONTRA INFLAMAÇÕES DA BEXIGA, CONGESTÃO DO FÍGADO, CÁLCULOS BILIARES, ICTERÍCIA, ENGORGITAMENTO DO BAÇO.

. ESPINHEIRA SANTA - CICATRIZANTE E DESINFETANTE. NEUTRALIZA O ÁCIDO ÚRICO E ATUA NAS AFECÇÕES ESTOMACAIS.

. EUCALIPTO – COMBATE AFECÇÕES PULMONARES

- F -

.FIGO - O CHÁ DE SUAS FOLHAS ELIMINA CÁLCULOS RENAIS E HEPÁTICOS.

- G -

. GENGIBRE (Singiber officinale) - EXCITANTE E DIGESTIVO. COMBATE CÓLICAS, GASES, GRIPES, TOSSES E BRONQUITES.

. GERVÃO (Verbena jamaicensis) - CONTRA MOLÉSTIAS DO ESTÔMAGO E FÍGADO, FEBRES E PRISÃO DE VENTRE.

. GIRASSOL – RESFRIADOS, HEMORRAGIA NASAL, MALES DO CORAÇÃO, DORES DE ESTÔMAGO

. GOIABA (Psidium guayava) – SEU CHÁ CORTA DIARRÉIA

. GUACO (Mikania officinalis)– ANTI-REUMÁTICO E ANTI-NEVRÁLGICO; EXPECTORANTE

. GUARANÁ (Paullinia sorbilis) - POR SER ADSTRINGENTE, É EXCELENTE REMÉDIO NAS DIARRÉIAS, DISENTERIAS E HEMORRAGIAS.

. GUINÉ – ANTI-REUMÁTICO

- H -

. HAMAMELIS - ATUA NAS VARIZES, ÚLCERAS VARICOSAS E HEMORRÓIDAS.

. HORTELÃ (Mentha viridis)– VERMÍFUGO, ANTI-REUMÁTICO, CALMANTE

- J -

. JURUBEBA – ESTIMULA SECREÇÃO BILIAR, USADA NO TRATAMENTO DO FÍGADO E BAÇO.

- L -

. LÁGRIMAS DE NOSSA SENHORA – DIURÉTICO

. LINHAÇA – CICATRIZANTE (SEMENTES)

. LOSNA OU ABSINTO (Artemisia absinthum) - VERMÍFUGO, FAZ DESCER MENSTRUAÇÕES DIFÍCEIS. COMBATE A FEBRE, DORES DE ESTÔMAGO, CÓLICAS E PROBLEMAS DE FÍGADO. NÃO USAR EM DEMASIA, POIS DESTRÓI OS GLÓBULOS VERMELHOS DO SANGUE!

- M -

. MAÇÃ - CALMANTE, DESINFETANTE BUCAL

. MALVA (Malva sylvestre) - EXCELENTE CONTRA CATARROS DE QUALQUER ESPÉCIE. EM GARGAREJOS OU INALAÇÕES, RESOLVE ENFERMIDADES DA GARGANTA E OUVIDO. TAMBÉM É USADA EM DORES DE DENTE. SUAS FOLHAS SERVEM PARA BANHAR INFLAMAÇÕES EM GERAL.

. MAMÃO (Carica papaya)– DIGESTIVO, SUAS SEMENTES SÃO VERMÍFUGO

. MAMONA (Ricinus communis) - PURGATIVO E VERMÍFUGO.

. MARACUJÁ (gênero Passiflora) - CALMANTE E DIURÉTICO, SUAS SEMENTES SÃO VERMÍFUGO

. MARAVILHA – ELIMINA FURÚNCULOS

. MANGUEIRA ESPADA – EXPECTORANTE

. MELÃO DE SÃO CAETANO (Momordica charantis) - TODA A PLANTA É EMPREGADA PARA COMBATER: FEBRES, LEUCORRÉIA, MENSTRUAÇÃO DIFÍCIL E CÓLICAS VERMINOSAS. EM BANHOS, COMBATE A SARNA E ECZEMAS. A POLPA DAS SEMENTES EM MISTURA COM VASELINA, FORNECE UM UNGÜENTO BOM PARA PROVOCAR A SUPURAÇÃO EM CASOS DE TUMORES E FURÚNCULOS.

- N -

. NABO – CONTRA TUBERCULOSE

. NOGUEIRA (Inglans regia) - SUA RAIZ COMBATE O REUMATISMO. A CASCA, TORRADA E BEBIDA EM VINHO, COMBATE AREIA E PEDRAS NA BEXIGA. SEU CHÁ LIMPA E FORTALECE O SANGUE.

. NOZ MOSCADA – ELIMINA GASES

- P -

. PANACÉIA - INDICAÇÕES PARA REUMATISMO, GONORRÉIA, SÍFILIS E DOENÇAS DE PELE. DIURÉTICA.

. PATA DE VACA - É DEPURATIVA E AGE CONTRA O DIABETES. CURA MALES DOS RINS E PRISÃO DE VENTRE.

. PICÃO – CONTRA REUMATISMO, DOENÇAS RENAIS, HEPÁTICAS E ESTOMACAIS. É ÚTIL CONTRA DIABETES E INFLAMAÇÕES DA GARGANTA

. PITANGUEIRA (Eugenia michelli) - ANTI-FEBRIL, ANTI-GRIPAL E ANTI-REUMÁTICA.

. POEJO - EXPECTORANTE. REGULADOR DE MENSTRUAÇÃO, ATUA NAS DEBILIDADES DO ESTÔMAGO E INTESTINO.

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. QUEBRA PEDRA – COMBATE CÁLCULOS NO FÍGADO, RINS E BEXIGA

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. RAIZ DE ANIL - NO TRATAMENTO DE LEUCORRÉI, MOLÉSTIAS DO ÚTERO, CORRIMENTO E INFLAMAÇÕES DECORRENTES DESTES MALES

. ROMÃ (Punica granatum) – EM GARGAREJOS E BOCHECOS, COMBATE INFLAMAÇÕES DE BOCA, GENGIVAS E GARGANTA

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. SABUGUEIRO(Sambucus nigra) - DIURÉTICO E SUDORÍFICO.

. SAIÃO (Kalanchoe brasiliensis)– EXPECTORANTE

. SALSA (Petroselinum sativum)– COMBATE MALES DO RIM E BEXIGA 

. SALSAPARRILHA (Herreria salsaparilla) - DEPURATIVA E DIURÉTICA, ANTI-REUMÁTICA.

. SAMAMBAIA – VERMÍFUGO E ANTI REUMÁTICO

. SENE - LAXANTE E PURGANTE

. SETE SANGRIAS – DEPURATIVO DO SANGUE E ALIVIA REUMATISMO. EMAGRECE E LIMPA RINS E INTESTINOS. CONTRA FEBRE E DOENÇAS VENÉREAS

. SUCUPIRA (gênero Bowdichia)– DEPURATIVA, ATUANDO CONTRA ECZEMAS, URTICÁRIAS, FERIDAS INFLAMADAS, HEMORRAGIAS; ANTI-REUMÁTICA

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. TAIOBA - SUA RAIZ RALADA E CRUA É CICATRIZANTE. ELA EXTERMINA BACILOS, BRICHOS E DESTRÓI A CARNE PODRE DAS FERIDAS.

. TANSAGEM (Plantago major) - É ADSTRINGENTE CONTRA QUAISQUER INFLAMAÇÕES DOS OUVIDOS, OLHOS, GENGIVAS, FARINGE, ESTÔMAGO, GARGANTA, INTESTINO, RINS E BEXIGA. ELIMINA O ÁCIDO ÚRICO, PURIFICA O SANGUE E É CICATRIZANTE.

ÓLEO DE COCO:ALIADO NO EMAGRECIMENTO

Para quem está querendo emagrecer de forma natural e saudável, nada melhor do que alterar seus hábitos alimentares e começar a praticar atividades físicas. Porém, como auxiliar na perda de peso, é sempre bom incluir algum alimento que realmente faça a diferença e ajude a pessoa na perda de peso. Hoje vamos falar de um desses alimentos, o óleo de coco virgem.

O óleo de coco é extraído da “carne” fresca do coco que é prensada a frio. Daí obtém-se um dos alimentos mais interessantes como auxiliar de emagracimento. Ele possui ácidos gráxos e é rico em vitamina E.

O que ele faz?

Estudos demonstraram que o consumo regular do óleo de coco virgem ajuda a baixar a pressão, para quem sofre de hipertensão, ajuda a quem sofre de problemas circulatórios, ajuda na cura da depressão e oscilações de humor, prisão de ventre, reduz as dores da artrite e artrose, normaliza o colesterol, combate o refluxo gastro-esofáfico e a azia.

Mas, além disso tudo, ele ajuda a emagrecer e a perder gordura abdominal! Não é milagre, na verdade ele é um leve termogênico, que faz com que o metabolismo aumente e com isso o organismo queime mais rápido as gorduras. Além disso, ele faz com que a pessoa sinta menos vontade de comer doces e alimentos com gorduras, fazendo assim a pessoa “perder barriga”.

O consumo

O óleo pode ser consumido de diversas formas: misturado a sucos, shakes e vitaminas, como tempero na salada, substituindo qualquer outro óleo na culinária, ou tomado puro. Se essa for a sua escolha, o recomendado é ingerir duas colheres de sopa do óleo puro por dia, uma pela manhã e outra no final da tarde.

Há casos de pessoas que tomaram o óleo de coco virgem e perderam até 4,5Kg em um mês apenas acrescentando o óleo na sua alimentação.

Os tipos de óleos

Existem dois tipos de óleos de coco, o virgem e o refinado. O virgem é extraído através de prensa a frio da carne do coco, já o refinado é extraído através da copra do coco, que é a carne do coco seca. Como essa “carne” é imprópria para o consumo, é preciso refiná-la com químicos para que fique comestível. Assim, além dos produtos químicos utilizados para o refino, ele também é hidrogenado, o que faz com que tenha as tão temidas gorduras trans.

Por esse motivo é recomendado o consumo do óleo de coco virgem, de preferência orgânico, que terá 100% de garantia de que não possui nenhum químico ou agrotóxico prejudicial à sua saúde.

Onde encontrar?

O óleo do coco pode ser encontrado em sua casa de produtos naturais de confiança. Certifique-se de que ele é virgem e se puder, também orgânico.

Acredito que nenhum alimento faz milagre para quem quer emagrecer, como disse no início, a melhor forma para perder peso é aliar uma alimentação saudável com a prática de exercícios físicos, mas, aproveitar esse tipo de alimento que tem mais benefícios do que os comuns, principalmente pelo fato de ajudar a prevenir e curar diversos males, para conseguir perder peso mais rápido e de quebra ter uma vida mais saudável e longe de doenças é também muito importante.

Alimentação-Saudável

Sucos desintoxicantes podem prevenir diversas doenças

Fazer uma alimentação inadequada acompanhada do sedentarismo bem como do estresse pode provocar inúmeros distúrbios no organismo, principalmente problemas gastrointestinais, que dificultam o processo digestivo. Reverter esse quadro nem sempre é tarefa difícil. Mas poucos conhecem as alternativas naturais para eliminar as toxinas do corpo. É nessa hora que entram em cena os sucos desintoxicantes, feitos à base de frutas ou vegetais frescos.

De acordo com a nutróloga Tamara Mazaracki, essas bebidas são excelentes fontes de nutrientes com ação antioxidante, o que promove um sistema imunológico mais ativo e competente, além de ajudar a prevenir doenças e auxiliar na recuperação mais rápida de quem tem algum problema de saúde. "Os sucos de frutas e vegetais frescos são ricos em fibras que promovem um melhor funcionamento intestinal", o que reforça o processo de eliminação de toxinas", explica.

Mas a especialista alerta: quanto mais fresca é uma fruta ou hortaliça, mais rica ela será em nutrientes. "Não adianta estocar na geladeira depois de pronto para consumir mais tarde. E nada de recorrer aos sucos industrializados, cheios de conservantes e açúcar", completa.

Aos sucos desintoxicantes pode-se acrescentar ingredientes como proteínas (colágeno), fibras (aveia), condimentos e especiarias (canela, gengibre e orégano), além de energéticos (pó de guaraná e ginseng), dependendo de qual é o problema no organismo.

Apesar da importante função de purificar o sistema digestivo e eliminar do corpo produtos residuais, a nutróloga ressalta que não é preciso exagerar nas quantidades de sucos ingeridos. Um ou dois copos diários cumprem bem a função de limpar o organismo, mas isso também vai depender do efeito que se quer alcançar. Segundo Tamara, algumas vezes é interessante passar a metade do dia somente com sucos, porém isso deve ser feito sob supervisão médica.

Confira algumas dicas de sucos desintoxicantes e suas funções:

Os resultados e as ações dos sucos são percebidos rapidamente, refletindo, inclusive, no bem-estar, na disposição e na melhora da pele. Para as funções diuréticas, laxativas e hidratante, por exemplo, os efeitos podem ser notados nas primeiras 24 horas. Já para combater outros distúrbios, os sucos devem se tornar um hábito, porque esses efeitos ocorrem num período de médio a longo prazo.

Suco diurético
melhora a função renal, ajuda a eliminar toxinas e reduz a retenção de líquidos. O aipo é rico em glutationa, uma substância que neutraliza os radicais livres e pode entrar na composição de diversos sucos. A melancia é rica em água, frutose e fibras, além de licopeno que previne o envelhecimento precoce e o câncer de próstata e mama.

1 copo de suco de melancia coado (2 fatias médias)
1 talo de aipo com as folhas

Modo de preparar: bater no liquidificador e tomar imediatamente

Suco pós-ressaca
Excelente para combater os efeitos adversos do excesso de ingestão de bebidas alcoólicas. Ajuda o fígado a se recuperar e acelerar a eliminação de toxinas que causam a ressaca. O repolho é rico em glutamina, um aminoácido que protege e repara o fígado dos efeitos danosos do álcool. A curcuma possui carotenóides com ação hepatoprotetora.

½ repolho verde de tamanho pequeno
1 limão previamente espremido e sem as sementes
1 talo de aipo com as folhas
1 colher de sopa de folhas frescas de coentro
½ colher de chá de curcuma

Modo de preparar: usar centrífuga ou bater no liquidificador com um pouco de água mineral sem gás e coar. Se quiser um sabor um pouco melhor, use água de coco.

Suco para pele firme
é rico em antioxidantes e bioativos que combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento da pele. Turbinam a energia e a disposição.

½ limão
1 xíc. (chá) de uva rosada com casca
2 maçãs verdes com casca e sem sementes
1 xíc. (chá) de água mineral
Adoçante (opcional)

Modo de preparar: bata todos os ingredientes no liquidificador.

Saiba Mais

• Suco verde rejuvenesce
• Suco de laranja protege o coração
• Suco de beterraba aumenta o pique

Suco da beleza total
A cenoura e a salsa são fontes de betacaroteno, que, transformado no organismo em vitamina A, estimula o sistema imunológico e atua na recuperação e no brilho da pele. Ainda tem substâncias antiinflamatórias e antienvelhecimento.

2 cenouras cruas picadas
½ maçã com a casca e sem sementes
1 xíc. (chá) de melão cantalupo picado
1 fatia de gengibre sem casca
1 punhado de salsa
1 col. (sobremesa) de linhaça (deixe de molho na água de um dia para o outro)
Adoçante (opcional).

Modo de preparar: passe os ingredientes na centrífuga ou no liquidificador. Se

A Lua e as Ervas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 A LUA E AS ERVAS

O elemento vegetal é muito importante para a manutenção e equilíbrio dos seres vivos. Através de processos variados os vegetais retiram o Prana da natureza, seja através do Sol, da Lua, dos planetas, da terra, da água, etc.

São portanto, grandes reservas de éter vital e que através dos tempos, o ser humano, descobriu estas propriedades. Usamos os vegetais, desde a alimentação até a magia, sempre transformando a energia vital, através de processos e rituais.

Os vegetais são diretamente influenciados pela natureza. A lua e o sol, são os astros que muito influenciam a absorção do prana e devemos conhecer 

estas influências. Uma delas, 

estaremos enfocando, que é a influência lunar sobre os vegetais.

As quatro fases lunares, que tem duração de sete dias cada, faz-se necessário conhecê-las, pois em duas fases existe o que chamamos de quinzena positiva, propícia para a colheita de ervas para rituais diversos na Umbanda (banhos, defumações, etc.) e nas outras duas temos a quinzena negativa, pois a concentração de éter, nas folhas, frutos e flores, é muito baixa.

Lua MinguanteNesta fase lunar, o prana concentra-se na raiz, vitalizando-a, permitindo que ela extraia os nutrientes necessários do solo.
Não é uma fase propícia para a colheita de ervas, pois está na quinzena negativa.

Lua NovaEsta fase lunar, caracteriza-se pela “ausência” da lua.É a primeira fase da quinzena positiva, pois o éter vital concentra-se na parte superior do vegetal, isto é, nas folhas, frutos, flores e caules superiores. Assim, é uma das fases propícias para a colheita de elementos vegetais.

Lua CrescenteÉ a fase complementar, ou segunda fase da quinzena positiva. O éter vital, ou corrente pirânica, ainda está nas folhas, flores e frutos. Está se dirigindo das extremidades das plantas para o seu centro.

Lua CheiaÉ a fase que está na quinzena negativa, não sendo propícia a colheita de ervas, para efeitos ritualísticos, pois o prana ou éter vital, está no caule principal e dirige-se às raízes, para completar o ciclo.

Existe também a questão das ervas solares e as ervas lunares, onde colhemos as solares durante o dia e as lunares durante a noite.

Os vegetais são de maneira geral, condensadores das energias solares e cósmicas. Há ervas que recebem influxos mais diretos de certos planetas ou luminares, sendo, portanto, ervas particulares desses planetas.

Os corpos celestes são a concretização de certas Linhas de Forças de um determinado Orixá, assim, por extensão, temos ervas de determinado Orixá.

Postado no Grupo de Estudos Boiadeiro Rei

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Estar acima do peso, levar uma rotina estressante, fumar, não praticar exercícios e ter maus hábitos alimentares são fatores determinates para desencadear o mais popular e perigoso problema de saúde do Brasil: o infarto do miocárdio, ou, como é conhecido popularmente, o ataque cardíaco. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o país registra uma média anual de 70 mil mortes por infarto. O alto índice de óbitos não e restrito aos brasileiros. O problema é de escala mundial e atinge até mesmo pessoas que mantém uma rotina saudável.

O que acontece no coração O ataque cardíaco é, basicamente, a morte do coração. O músculo cardíaco para de receber sangue - que leva oxigênio e nutrientes aos tecidos do órgão - e a falta de irrigação, consequência do entupimento das artérias coronárias, faz com que ele pare de funcionar. 

O processo que desencadeia o problema é relativamente lento e pode levar anos. "Embora ele seja súbito, o excesso de colesterol, ou seja, a gordura, vai se acumulando ao longo dos anos nas paredes internas das artérias até interromper totalmente o fluxo de sangue", explica o cardiologista Maurício Wajngarten.

De acordo com o especialista, o sangue passa a fluir devagar devido ao engrossamento das tais placas de gordura (ateromas) nas artérias. Com isso, o coração passa a ser menos irrigado e sinaliza isto sob a forma de uma intensa dor, chamada angina. "Nas pessoas que já têm uma predisposição genética, ou que apresentam um ou mais fatores de risco, como hipertensão ou diabetes, este processo é muito mais intenso", diz o cardiologista.  

No passo seguinte o ateroma se quebra para cobrir a ferida, o que faz com que as plaquetas se unam para formar um coágulo de sangue (trombo) até aparecer o responsável pela total obserução da artéria: um coágulo que impede que o sangue passe e, preso, ele deixa de irrigar o miocárdio. A duração deste processo todo leva apenas alguns minutos. No entanto, se ultrapassar 20 minutos, o dano pode ser irreversível. "A gravidade de um infarto depende muito do tamanho da área atingida do coração. Se o bloqueio for em uma das principais artérias, é necessário que o atendimento médico seja urgente. Caso contrário, é morte certa", alerta Wajngarten.

Os sintomas de que um infarto está prestes a acontecer nem sempre são evidentes: além da dor ou pressão no peito, pode haver falta de ar, dores nos braços, pescoço, ombros e costas, enjoos e até mesmo um desmaio. No entanto, algumas pessoas passam pela experiência sem sentir absolutamente nada.

Tratamentos e prevenção
Nem todo infarto é fatal e existem formas de tratamento para quem já passou pela experiência. De acordo com o cardiologista, a medicina oferece medicamentos para revascularizar a área atingida. 

Há também procedimentos e intervenções cirúrgicas, como a angioplastia, que devolve a irrigação através de um cateter que viaja pelos vasos até o coração. Nesta técnica, uma uma espécie de balão inflado alarga as artérias estreitadas e libera a passagem do sangue. Em muitos casos, uma espécie de mola pequena (stent) é colocada para garantir a passagem do sangue e, consequentemente, a irrigação do músculo.

Já a ponte de safena é usada em casos mais graves, onde várias artérias foram bloqueadas pelas placas de gordura. A taxa de sucesso dessas técnicas chega a 90%. "Evitar um infarto exige cuidados relativamente simples. Se manter longe de fatores de risco, como o tabagismo e o sedentarismo, já é um começo", recomenda o cardiologista. Alimentação balanceada, controle do colesterol e pressão arterial também influenciam. Assim como deve-se procurar alternativas para aliviar o estresse e a tensão. 

SUPLEMENTO ALIMENTAR

 

                       

                        

É muito semelhante proteína colágeno, um pó altamente recomendadas de nutrientes na nossa dieta atual.
Natural produto de uma segurança alimentar global. Não contém corantes artificiais, conservantes ou outros aditivos. Livre de alérgenos, gordura e açúcares e outros carboidratos.

O que é colágeno?
É a proteína mais abundante do nosso corpo e um componente de base da cartilagem, ossos, pele, ligamentos, tendões, dentina, a parede dos vasos sanguíneos, córnea e tecido conjuntivo que protege os nossos músculos e órgãos vitais.

Por que tomar diariamente colágeno?
Colágeno prevê que o nosso corpo necessita, tão prontamente disponível.
Nutre, protege e regenera os tecidos de colágeno, tais como articulações, ossos, pele, etc
Ajuda a reduzir a dor nas articulações, perda de densidade óssea e rugas.
Seus benefícios têm sido clinicamente comprovada através de rigorosos estudos científicos.

Quem deve tomar

colágeno?
Pessoas com dores nas articulações causadas pelo envelhecimento, desgaste ou trauma.
Mulheres da menopausa.
Os atletas, pessoas que são profissões de risco de sobrepeso ou conjunta.
Aqueles que desejam manter um bom físico (pele do corpo flexível e elástico.)

Quanto a tomar e como?
10 g por dia (uma colher de empilhamento) diluída em água ou alimentos líquidos (leite de vaca ou de soja, sozinha, com café ou cacau, vitaminas, sopas, chás, ...).   

Quando começar a apreciar os seus benefícios?
De 1 a 3 meses após tomar a dose diária recomendada.

Será que ela produzir efeitos colaterais indesejáveis ou incompatíveis com outros suplementos alimentares ou medicamentos?
Colágeno é um alimento que deve ser parte da nossa dieta habitual e, na dose recomendada, sem efeitos secundários adversos.
Nem tem incompatibilidades com o consumo de outros suplementos dietéticos ou com medicamentos.

Você pode levar as pessoas com alguma doença ou alergia?
Sim, exceto para aqueles com fenilcetonúria ou exigindo uma dieta de baixa proteína (rim doente ou problemas no fígado). Neste último caso, o especialista vai dizer se você pode tomar Colnatur e como.

É compatível com um regime de perda de peso?

colágenoé muito adequado para dietas, pois não contém gordura, açúcar ou outros hidratos de carbono e

apresenta efeito saciante e anti-flacidez.