UTILIZAÇÃO
Banho relaxante indicado para acalmar em casos de estresse ou nervosismo, por exemplo.
INGREDIENTES
- 7 a 14 colheres de sopa de folhas de melissa (ou 7 folhas secas e 14 folhas frescas).
- 500 mL de água (para preparar a infusão).
PREPARAÇÃO
- Leve a água para ferver e adicione sobre as folhas de melissa.
Deixar a infusão descansar por dez minutos (para se obter uma dose eficaz das substâncias ativas).
- Filtrar.
- Adicione a mistura ao seu banho e relaxe.
POSOLOGIA
- Tome um banho de cerca de 15 minutos.
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